在寒冷的天氣 里,很多老 人都喜歡用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠.其實(shí), 只要在水中加點(diǎn)中藥, 它還可以起到其他的作用呢.泡腳出了一身汗說(shuō)明了什么。
熱水泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法.足浴的歷史有數(shù)千年,最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》,至今已有千余年歷史.
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運(yùn)行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病.熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,從而起到養(yǎng)生保健作用.用什么泡腳明目。
艾葉泡腳的方法：
取干艾葉50?100克（根據(jù)水的多少定,沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)）,先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可.
艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：艾草加姜可治風(fēng)寒感冒,關(guān)節(jié)病,類(lèi)風(fēng)濕,咳嗽,支氣管炎,肺氣腫哮喘.艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血.艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽喉痛,氣躁心煩,上火下寒,腳腿腫脹.艾草加花椒20粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,溫疹.
用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）
1.可解決腳臭問(wèn)題,用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌,在一定程度上可以治療腳氣；
2.可以緩解疲勞；泡腳后排寒氣的反應(yīng)。
3.可以滋潤(rùn)皮膚,軟化角質(zhì),增加皮膚彈性；
4.能祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷的癥狀；
5.治療睡眠障礙；
6.醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥.
春天泡腳,升陽(yáng)固脫；
夏天泡腳,暑濕可祛；泡腳為什么臉上色斑淡了。
秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡；
腳氣病，也叫 足癬，又稱(chēng)“香港腳”，發(fā)作時(shí)痛 癢難耐，藥 物治療腳氣的方法效果也不佳。治療腳氣有兩點(diǎn)一 要每天泡腳之后涂抹藥,個(gè)人推薦使用美國(guó)的俙扶,注意不要把腳上的小水泡弄破,直接泡腳之后涂抹藥膏就可以了.我個(gè)人認(rèn)為效果最好的是美國(guó)的俙扶，我自己使用過(guò)，在官網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)的價(jià)格也是比較貴的。二要注意穿透氣的鞋子,盡量避免腳部出過(guò)多的汗液,因?yàn)楹挂涵h(huán)境有利于細(xì)菌繁殖.建議平時(shí)最好穿拖鞋,這樣就會(huì)好的比較快,而且一直保持腳部干燥的話不會(huì)容易復(fù)發(fā)。
